Nuoto sincronizzato

Sport in acqua


Il nuoto sincronizzato è una combinazione di nuotate ritmiche e di esercizi ginnici eseguiti in acqua con accompagnamento musicale. Le lezioni in acqua, inoltre, sono completate da lezioni di preparazione atletica a secco da 50’, per una volta alla settimana.

Istruttori

Allenatore: Maria Pina Massa
Istruttore specialistico: Delia Di Bari
Preparatrice atletica: Miriam Bonifazi

Orari

CALENDARIO ALLENAMENTI PROGETTO PROPAGANDA ES B E GIOVANISSIMI

Lunedì/Giovedì:

  • Piscina: nuoto 7.40/19.20

Martedì:

  • Pallanuoto 16.50/18.30

Mercoledi:

  • Piscina: 16.50/17.40 sincro con Delia Di Bari e Claudia Corrente
  • Piscina: 17.40/18.30 sincro con Claudia Corrente e Marco Acquaviva

Sabato:

  • 8.30/10.00 vasca grande con Mariapina Massa
  • 10.30/11.30 preparazione atletica con Miriam Bonifazi

CALENDARIO ALLENAMENTI SLTRE CATEGORIE (2010 E PRECEDENTI)

Mercoledi:

  • 14.10/15.00 con Mariapina Massa
  • 15.00/16.00 con Delia Di Bari
  • 16.00/16.50 con Delia Di Bari

Sabato:

  • 8.30/10.00 con Mariapina Massa
  • 10.30/11.30 con Miriam Bonifazi

+1 ora di palestra in hh e gg da definire